In zunehmendem Maße leiden Menschen in Industrieländern an Adipositas, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes oder einer Kombination dieser Erkrankungen, dem sogenannten Metabolischen Syndrom. In Folge drohen Herzinfarkt und Schlaganfall.

Wir zeigen Ihnen Wege zur Behandlung und Vorbeugung auf. In der Rehaklinik Sonnhalde können Sie lernen, wie Sie dem Teufelskreislauf aus Bewegungsmangel, Fehlernährung und Stressbelastung entrinnen können. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir Therapieziele und Konzepte zur Lebensstiländerung, die sich auch im Alltag bewähren. Hierzu zählen auch Hinweise und Schulungen für eine gesundheitsbewusste Ernährung. So stärken wir Ihre Eigenkompetenz und fördern Ihr selbstbewusstes Verhalten – für einen gesunden Alltag.

Bewegung ist wichtig! Bei uns lernen Sie, Ihre Leistungsgrenzen gezielt auszuloten, um den für Sie richtigen Bewegungsumfang zu finden. Sie werden bald spüren, wie gut Ihnen regelmäßige Bewegung tut. Einige der möglichen Begleiterkrankungen des Übergewichts können durch gezielte Übungen, Beckenbodentraining und Krankengymnastik vermindert oder ganz vermieden werden. Angepasstes Bewegungstraining verbessert außerdem Erschöpfungszustände und hat einen positiven Einfluss auf Ihre psychische Situation.

• Bewegungsprogramm bei Übergewicht im Ausdauer- und Kraftbereich
• Krafttraining an Geräten zur Verbesserung der Relation von Muskelmasse und Fettgewebe
• Schrittzähler zur persönlichen Kontrolle des Bewegungsumfangs
• Stoffwechseltraining mit Wassergymnastik und Aquajogging
• Fahrradergometertraining
• Aerobes Ausdauertraining
• Ganzheitliches gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm inklusive Fitness-Geräteraum, Schwimmbad, Wanderungen, Nordic Walking, Funktionsgymnastik für den Rücken usw.  

Eine gesunde Ernährung verspricht dauerhaften Erfolg, wenn Sie Ihr Idealgewicht erreichen möchten. In unseren Ernährungsschulungen lernen Sie die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennen. Durch das Führen eines Essprotokolls lernen Sie die Fettangaben verschiedener Nahrungsmittel verstehen und wissen, wie Sie selbst Ihr Gewicht beeinflussen können. In unserer Lehrküche können Sie nach Herzenslust Neues ausprobieren.

• Ernährungsschulungen
• Individuelle Ernährungsberatung
• Lehrküche
• Beratung bei Diabetes
• Einkaufstraining

Eine ausführliche Diagnostik und Bestandsaufnahme steht am Beginn jeder Rehabilitationsmaßnahme in unserem Haus. Sie ist die Grundlage dafür, dass die Therapie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird und zu einem nachhaltigen Erfolg führt.

• Eingehende körperliche Untersuchung
• Klinisch-chemischer Laborstatus
• Externe immunologische, bakteriologische Untersuchungen
• Sonographie (Gelenke, Brustorgane, Bauchorgane, Schilddrüse)
• Gefäßuntersuchungen (Doppler-Sonographie)
• Konventionelle Röntgendiagnostik
• Externe radiologische Diagnostik (MRT, CT)
• Herz-Kreislauf-Untersuchungen (EKG, Belastungs-EKG, Langzeit-EKG, Langzeit-Blutdruckmessung)
• Körperfettmessung
• Manualmedizinische Untersuchung von Gelenken und Wirbelsäule
• Psychologisches Screeningverfahren
• Evaluation funktioneller Leistungsfähigkeit